Hoje, onde o conforto e o desempenho são elementos fundamentais para enfrentar as variações climáticas, as blusas térmicas emergem como uma solução quase que milagrosa.

Com a promessa de manter o corpo aquecido nos dias mais frios e frescos nas épocas quentes, essas peças conquistaram espaço nos guarda-roupas e nas mentes daqueles que buscam funcionalidade aliada à moda.

Entretanto, o universo das camisas térmicas é permeado por uma série de mitos e verdades entrelaçados, que por vezes tornam difícil discernir o que é realmente eficaz do que é apenas uma ideia equivocada.

Neste guia, convidamos você a embarcar em uma jornada de descoberta através das camadas de informações sobre as blusas térmicas.

Vamos romper com os preconceitos e examinar com olhos críticos os benefícios reais que essas peças podem oferecer!

Se você já se perguntou se uma blusa térmica pode ser usada de maneira eficaz em climas quentes, se ela é a escolha certa para atividades esportivas intensas ou mesmo se ela é a resposta para a sua busca por conforto durante os meses gelados, este guia foi feito sob medida para você.

Verdade: As camisas térmicas mantêm o corpo quente em qualquer clima?

Sim, uma peça de boa qualidade, como as blusas térmicas da Atoomic, são projetadas para manter com eficiência a temperatura corporal constante. Ou seja, caso esteja frio, a camisa vai ajudar a te aquecer, e caso esteja calor, ela vai ajudar a manter a sua temperatura! 

Porém, o consumidor deve estar atento aos termômetros locais para ter noção sobre a sensibilidade de retenção do calor. 

Em casos extremos, deve-se lembrar do uso da camisa térmica como peça básica na composição do figurino e combiná-la com casacos e agasalhos próprios para uso externo, no enfrentamento de tempestades e mudanças repentinas de temperatura. 

Mito: Eu posso sofrer desidratação usando camisas térmicas?

Já faz um bom tempo que existe esse mito de que usar camisas térmicas, especialmente durante atividades físicas intensas, pode levar à desidratação devido à retenção excessiva de calor e suor.

A ideia por trás disso é que a camisa térmica, projetada para reter o calor do corpo e manter o usuário aquecido, também pode reter o suor, levando a uma percepção equivocada de que o corpo está perdendo mais líquidos do que realmente está.

Entretanto, esse mito não é válido. As camisas térmicas são projetadas para ajudar a regular a temperatura do corpo, especialmente em ambientes frios. Essas peças não permitem que o corpo superaqueça e, toda a umidade (suor) é absorvido pelo tecido e evaporado de maneira rápida, mantendo o conforto.

A desidratação ocorre quando o corpo perde mais líquidos do que consome, resultando em um desequilíbrio eletrolítico e impactando negativamente a função corporal.

O suor é um mecanismo natural do corpo para regular a temperatura. Assim, quando você está vestindo uma camisa térmica, o suor ainda é produzido para ajudar a resfriar o corpo, mas através da tecnologia dry-fit é evaporado rapidamente.

A camisa térmica pode, de fato, reter um pouco do suor, mas é muito importante deixar claro que isso não deve ser suficiente para causar desidratação se você estiver mantendo uma boa hidratação ao beber líquidos regularmente.

Mito: Só posso fazer uso de camisas térmicas em práticas esportes de inverno?

É muito importante desmentir esse mito de que as camisas térmicas são uteis somente para atividades esportivas durante o inverno.

Isso porque, na realidade, elas são peças versáteis que podem ser benéficas em uma variedade de situações e climas. Vejamos alguns: 

Atividades Esportivas

Camisas térmicas são frequentemente usadas em atividades esportivas de inverno, como: 

• esqui;
• snowboard;
• patinação no gelo e outros.

São ideiais para esses esportes pelo poderoso controle de temperatura corporal.  Entretanto, elas também podem ser usadas em uma variedade de outras atividades esportivas, como:

• corrida;
• ciclismo,
• trekking;
• e montanhismo.

Como já dito, elas não são peças apenas para o frio, mas de regulação de temperatura corporal, podendo ser usadas em qualquer estação do ano - evitando superaquecimento e esfriamento do corpo. 

Camadas de Base

As camisas térmicas funcionam bem como camadas de base em qualquer clima.

Isso significa que elas absorvem a umidade da pele, mantendo-a seca e minimizando a sensação de frio.

Isso faz com que sejam úteis em atividades ao ar livre durante o verão, como:

• acampamentos;
• trilhas;
• e escaladas, onde as mudanças de temperatura são comuns.

Porém, além disso, quando falamos sobre o uso de roupas em camadas, essas poderosas peças são ótimas escolhas como a camada inferior, abaixo dos casacos, possibilitando conforto sem precisar de diversos casacos.

Climas Frios e Quentes

Apesar das camisas térmicas serem frequentemente associadas a climas frios, elas também podem ser usadas em climas mais quentes.

Em ambientes quentes, camisas térmicas de materiais leves e respiráveis podem ajudar a regular a temperatura corporal, mantendo o corpo fresco e protegido contra queimaduras solares.

Elas podem ser uma opção útil para quem pratica esportes ao ar livre, como corrida ou ciclismo, durante o verão.

Viagens

Camisas térmicas são excelentes para viagens, especialmente quando você enfrenta variações de temperatura ao longo do dia.

Elas ocupam pouco espaço na bagagem e podem ser usadas como camada base sob outras roupas, permitindo que você se adapte facilmente às mudanças climáticas.

Trabalho ao Ar Livre

Pessoas que trabalham ao ar livre, independentemente do clima, podem se beneficiar do uso de camisas térmicas como parte de seu uniforme.

Elas ajudam a manter o conforto térmico, o que é essencial para a produtividade e a saúde em geral.

Atividades Aquáticas

Para esportes aquáticos, como surf ou mergulho, camisas térmicas podem ajudar a reter o calor corporal e prolongar o tempo de exposição à água fria. Elas também protegem a pele dos raios solares.

Verdade: Podemos usar apenas uma camisa térmica, dispensando agasalhos por cima?

Essa é uma grande verdade, porém depende do tipo de clima que estamos falando... em determinados climas frios, apenas as camisas térmicas são necessário para manter a temperatura corporal e o conforto.

Porém, em outros casos, em climas de neve, por exemplo, as camisas térmicas podem ser usadas como camada base, com um casaco ou outra peça por cima. 

Essas peças são excelentes para o gerenciamento da temperatura e da umidade no corpo, e a união com moletons ou casacos é muito positiva, evitando a necessidade de usar peças extremamente pesadas e grossas. 

Mito: Durante exercícios físicos, a camisa térmica pode comprometer a transpiração? 

Muito pelo contrário, as camisas térmicas são projetadas para gerenciar a umidade e o suor, permitindo que o corpo resfrie de maneira eficaz enquanto retém o calor necessário.

Entretanto, para maximizar os benefícios dessa peça, é aconselhável escolher camisetas de qualidade como as da Atoomic, especialmente se você planeja praticar atividades esportivas intensas.

Mito: Camisas térmicas são desconfortáveis de usar o dia todo?

Algumas pessoas acreditam que as camisas térmicas, devido à sua natureza de isolamento, podem se tornar desconfortáveis se usadas por longos períodos.

No entanto, isso não é necessariamente verdade. As camisas térmicas modernas são projetadas com materiais leves e respiráveis que permitem uma boa circulação de ar.

Isso significa que você pode usá-las confortavelmente durante todo o dia, independentemente das condições climáticas. É importante escolher camisas térmicas de qualidade para evitar desconforto.

Mito: Camisas térmicas são apenas para adultos?

Este mito é especialmente comum quando se trata de roupas para crianças. Algumas pessoas acreditam que camisas térmicas são destinadas apenas a adultos que praticam esportes de inverno.

Entretanto, adquirir camisas térmicas infantis é uma escolha extremamente inteligente e interessante, protegendo as crianças durante atividades ao ar livre, principalmente em regiões mais frias. 

Essa importância se torna ainda mais clara, quando pensamos que as nossas crianças gastam muita energia, suando muito.

E, quando em ambientes frios, esse suor - em contato com os ventos gelados - podem colocar a saúde das nossas crianças em risco, princialmente, por se tratar se uma fase onde o sistema imune ainda está fraco. 

A chave é escolher tamanhos adequados e permitir que as crianças também desfrutem dos benefícios de se manterem aquecidas.

Mito: Camisas térmicas perdem sua eficácia ao longo do tempo?

Há uma ideia equivocada de que camisas térmicas perdem suas propriedades de isolamento com o tempo, tornando-se menos eficazes com o uso contínuo e as lavagens.

No entanto, camisas térmicas de alta qualidade são projetadas para manter sua eficácia ao longo do tempo. A tecnologia de isolamento e gerenciamento de umidade é incorporada aos materiais, o que significa que elas podem manter suas propriedades mesmo depois de várias lavagens.

Mas, para garantir a longevidade da sua camisa térmica é muito importante seguir as instruções de cuidados do fabricante.

Conclusão

Lembre-se sempre, a camisa térmica é uma peça de alta tecnologia desenvolvida para manter seu isolamento térmico. Faça bom uso quando houver maior necessidade de proteção corporal onde você estiver. 

Ter camisas térmicas em seu guarda-roupa como opção de uso é um ótimo investimento, imprescindível para serem usadas nas mais diversas ocasiões em que se pode prevenir as adversidades de intensas situações climáticas. 

A camisa térmica é uma peça coringa, para ser utilizada nas ocasiões em que as variações climáticas não atrapalhem suas atividades ao ar livre nem interfiram em seu conforto corporal.