• No geral, a melhor camisa para treinar é aquela feita de tecidos sintéticos, como: poliamida e poliéster, com tecnologia dry-fit e proteção UV, oferecendo ventilação, conforto, absorção de suor e regulação da temperatura corporal.

Você já treinou hoje? Que tipo de camisa usou durante a sua atividade física? Podem até parecer perguntas estranhas, mas saber escolher a roupa certa para o treino é essencial, afetando diretamente os seus resultados. 

Um vestuário adequado faz toda a diferença na hora de manter a boa forma.

A camiseta/camisa é um dos principais itens para manter o atleta com a temperatura corporal regulada, aumentar a sua performance e conservar a hidratação. 

Além disso, quem pratica exercícios físicos na rua, como:

• caminhada;
• corrida;
• ciclismo e outros. 

Deve optar por camisas que ofereçam proteção ultravioleta. 

Se você quer entender como escolher a roupa perfeita para os seus treinos, alcançando um grande conforto, alta performance e verdadeira proteção - nos acompanhe nesta leitura! 

Aqui, neste guia definitivo, vamos te apresentar dicas para escolher tanto as melhores roupas para os treinos em academias, como para os treinos ao ar Livre (parques, praias, praças, entre outros). Vamos lá! 

 

Como escolher a melhor camisa para usar no treino? 

Saber observar as características da camisa é o primeiro passo para escolher a que melhor se adapta às atividades físicas que você irá praticar.

Para ser considerada ideal, o tecido precisa promover ventilação e a transpiração, independente do exercício. 

Isso vai garantir o conforto necessário para o bom desempenho durante o exercício físico. Por isso, nossa primeira dica é escolher camisetas de tecidos leves e de qualidade. 

• Entenda: Por que os jogadores usam camisa térmica embaixo do uniforme?

O tamanho da camisa importa!

Algo muito importante no momento de escolha da camisa ideal para os seus treinos, é prestar atenção no tamanho da camisa - principalmente, no mérito da prática de exercícios físicos. 

Muitas pessoas se enganam ao escolher camisetas mais largas e, as vezes, bem acima do seu tamanho, na busca por conforto. Quando, na verdade, as roupas acima do tamanho ideal mais atrapalham do que ajudam. 

Da mesma forma, é em relação às camisas justas demais, peças extremamente apertadas não são uma boa escolha. Em suma, o ideal é optar por camisas que tenham o tamanho adequado para o seu biotipo.

Camisa Justa X Camisa folgada

Muitas vezes, surge a dúvida entre camisas justas e camisas folgadas. É importante ressaltar que esses termos não se referem a peças excessivamente apertadas ou grandes demais.

• Camisas folgadas: são aquelas que possuem um caimento mais solto, permitindo maior liberdade de movimento durante os exercícios. Elas são ideais para quem valoriza a sensação de amplitude e prefere um estilo mais descontraído. Vale ressaltar que uma camisa folgada não compromete o conforto, pelo contrário, proporciona uma sensação de leveza e fluidez.
• camisas justas: são aquelas que se ajustam mais ao corpo, realçando a forma física. Elas são indicadas para quem busca um visual mais atlético e deseja destacar a definição muscular. É importante ressaltar que uma camisa justa, quando bem escolhida, não compromete o conforto, pois os tecidos elásticos proporcionam liberdade de movimento e se adaptam ao corpo.

A escolha entre camisas folgadas e justas geralmente depende do gosto pessoal e do biotipo de cada indivíduo, como já dissemos anteriormente.

Alguns preferem uma sensação mais livre e descontraída, enquanto outros valorizam a estética e o aspecto mais ajustado ao corpo.

O importante é encontrar um equilíbrio entre conforto, estilo e funcionalidade, garantindo uma experiência agradável durante os treinos.

 

Conheça os melhores tecidos para o treino

A escolha do tecido ideal é parte fundamental para encontrar a melhor camisa para a práticas das suas atividades físicas. 

O tecido certo definirá o conforto, a performance, temperatura do corpo e muito mais...

Por este motivo, separamos cada tipo de tecido e suas características para que você possa ter uma visão abrangente de todo o assunto! Confira: 

 

Poliéster 

O poliéster é um tecido bastante conhecido pelos praticantes de esporte e academia. Fabricado com fibras sintéticas, o poliéster é resistente, flexível, absorve o suor e não dá mofo. 

As pessoas que optam pelo poliéster têm como principal benefício a sensação de bem-estar e aumento da performance nos treinos. 

 

Poliamida

A fibra de Poliamida é considerada a melhor quando o assunto são roupas esportivas. Esse tecido é muito parecido com o algodão, porém, utilizá-lo proporciona muito mais vantagens se comparado ao tecido natural. 

Os modelos são ótimos para quem busca conforto na hora dos treinos pesados ou aqueles que exigem maior flexibilidade. 

Outro benefício da poliamida é que o elastano presente em sua composição ajuda a eliminar a umidade do corpo durante as práticas, estimulando a transpiração. 

 

Malha fria Poliviscose 

Quem faz musculação intensa vai adorar usar esse tipo de tecido. Como o próprio nome já indica, ele traz a sensação de estar sempre frio. E isso é ótimo para quem malha, principalmente em dias quentes. 

Fabricada com o tecido de poliéster e viscose, a malha garante praticidade durante e após o treino. Ela não amassa e é fácil de lavar. 

 

Tactel

Muitos esportistas costumam utilizar bermudas e calções tactel devido a praticidade que o tecido proporciona. 

Por ser fabricada com fibras de poliamida, ele oferece todos os benefícios desse tecido. Entre eles, secagem rápida, alta absorção e flexibilidade. 

 

Algodão

Muitas pessoas ainda utilizam camisas e outras peças de algodão durante os treinos.

Apesar do seu conforto e absorção, o tecido não oferece secagem rápida, amassa e é mais difícil para lavar. 

 

Elastano

Esse material é muito utilizado na composição de tecidos naturais e sintéticos, tornando-os mais resistentes e flexíveis.

Entre as vantagens das peças que contém elastano estão a excelente modelagem e a durabilidade.  

 

Moletom 

Muita gente ama moletom e não à toa há muito atleta que utiliza a peça para os seus exercícios diários. Essa vestimenta é composta de algodão e poliéster. 

 

Tecidos térmicos 

São ótimos para manter o corpo na temperatura ideal durante o frio extremo. Fabricadas com poliéster e elastano, essas peças são resistentes, absorvem o suor e são muito confortáveis.

 

Viscose

Esse tecido, combinado com poliéster, proporciona muita qualidade para as roupas de treino. A composição garante uma roupa leve e confortável.  

 

Tecido de qualidade e alto desempenho: Qual a melhor escolha?

Independentemente do tipo de atividade física que você pratique, a melhor camisa para usar no treino é aquela que utiliza na sua fabricação a tecnologia dry-fit.

Entre os tecidos mais recomendados estão a poliamida e o poliéster, por serem de boa qualidade, leves e sintéticos.  

Essa tecnologia usada nos tecidos sintéticos permite que as camisetas possam ser usadas em qualquer tipo de atividade, seja: 

• musculação;
• crossfit;
• corridas;
• caminhadas;
• entre outros.

Essas peças também são fáceis de lavar, secam rápido, não encolhem e não esticam. 

Outra vantagem é que as camisas com tecnologia dry-fit promovem o mesmo conforto das peças de algodão, além de serem resistentes e duráveis. 

 

O que é tecnologia dry-fit?

Sabe aquela sensação incômoda causada pelo suor quando se pratica atividade física?

Algumas pessoas ficam com a camisa molhada de tanto que suam durante os treinos. E isso ocorre porque o atleta não usa camisas certas para as práticas de exercícios. 

As camisas com tecnologia dry-fit são modelos de roupas que absorvem todo o suor e evaporam de maneira rápida, eliminando de vez o mal cheiro e possibilitando o uso por grandes períodos de tempo. 

Essas peças incríveis trazem consigo diversos benefícios, possibilitando: conforto, alta performance, alta absorção do suor e tratamento antifungo. 

 

Melhor camisa para treino: Camisas com proteção solar

Escolher a camiseta com proteção solar é algo poderoso para uma excelente composição das suas vestimentas para treinar. 

As camisas de proteção solar, assim como o próprio nome denuncia, são modelos de roupas que protegem a pele das ações nocivas dos raios ultravioleta (UV).

Esses modelos de roupas evitam diversos problemas, como:

• alergia ao sol;
• insolação;
• envelhecimento precoce;
• queimaduras;
• e câncer de pele. 

Esse tipo de vestimenta é ideal, principalmente, para aqueles atletas que realizam suas atividades ao ar livre.

Podem e devem usar as camisas UV: os ciclistas, jogadores de futebol, praticantes de corridas, caminhadas, surfistas (principalmente), dentre diversos outros. 

 

Camisas térmicas para malhar

Outro tipo de peça que é indispensável para quem malha ou é esportista, são as camisas térmicas. Fabricadas com material sintético, as roupas térmicas são leves e confortáveis. 

Feita para ser usadas tanto em tempos frios como tempos quentes - as camisetas térmicas também podem ser usadas para malhar e para prática esportiva ao ar livre (ciclismo, caminhada, esqui ou snowboard).

Essa peça tem como principal intuito, regular a temperatura corporal, sendo uma escolha muito mais usada em ambientes com climas mais amenos. 

Todos esses benefícios fazem da camisa térmica a melhor solução para malhar durante o inverno. 

• Saiba mais: Qual a diferença entre as camisas de compressão, proteção solar e segunda pele?

 

Conclusão 

Durante este artigo, você pôde conhecer diversas características fundamentais para a escolha do melhor modelo de roupa para praticar seus exercícios físicos. 

Aqui, na loja Atoomic, possuímos diversos modelos de roupas de altíssima qualidade e, dentre elas, nós temos camisas que reúnem as 3 tecnologias:

• Dry-fit; 
• Proteção solar UV50+; 
• Proteção térmica.

Quer um produto de altíssima qualidade e confiança para o seu dia a dia?! Então, conheça agora as nossas camisas térmicas com proteção UV!